Hartcoherentie

Wat is de alfastaat?
Bewust leren ontspannen soest chantal van weezelEr zijn een aantal bewustzijnsstaten. Terwijl je dit leest ben je in de bètastaat: alert, met dominante hersenactiviteit tussen twaalf en vijftig hertz. Hoe gestresster je bent, hoe hoger je hersengolven zijn, hoe meer ontspannen hoe lager. De slaapstaat is tussen de één en de drie hertz. In alfastaat is je hersenactiviteit tussen de acht en twaalf hertz (Hz). Dit merk je aan een heerlijk volledig ontspannen lichaam en een kalme, heldere en alerte geest die 100% aanwezig in het NU is. In medische onderzoeken is gebleken dat deze hersenfrequenties genezing in het lichaam bevorderen, waarbij specifieke frequenties gelinkt zijn aan bepaalde weefsels. Bijvoorbeeld: 2 Hz stimuleert de regeneratie van zenuwweefsel, 7 Hz botweefsel, 10 Hz de gewrichten en 15 Hz de kleine bloedvaten.

Hartcoherentie
Hartcoherentie is een standaard onderdeel van ieder Effortless Coachingtraject